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治療に専念する

カウンセリング

早期治療が大事

就活がうまくいかないとイライラ感が増してきたり、気分が落ち込んだりするものです。これがどんどんエスカレートしていき、人によってはうつ病を発症してしまう原因となりかねません。こうなった場合には、すぐに治療を開始しましょう。そのまま無理に就活を続けていてもどんどん状態を悪化させてしまうだけです。心療内科や精神科を受診し、主治医の指示通りに従いましょう。うつ病は一時的なもので改善しないという病気ではありません。就活が原因で発症したのなら、それをやめればいいのです。一時的に中断し、心の休養を取りましょう。多くの人は焦ってしまい、そんなに悠長に休んでいられないという気持ちになってしまうこともあります。ところが、この焦りが病状を助長させてしまうのです。病気でも何とかして就職したいというのなら、主治医と相談の上、薬物治療をしながら就活するしかありません。最近の薬はかなり進歩し、効き目のあるものが多くなっています。薬物治療をしながらでも就活することは可能です。特に症状が軽い人なら治療と両立することができるでしょう。それでも無理は禁物です。少しでも状態がおかしいと感じたらすぐに治療の方に専念しましょう。無理をして状態が重たくなってしまうと、改善するまでにも時間がかかってしまいます。

就活によってうつ病になってしまう人が増えてきているのは、それだけ就活が大変だからです。また、これまで一度も挫折感を味わったことのない人がここで初めて挫折感を味わうことで、心が追いついていかなくなってしまうことがあります。この場合、少し休養することが大切です。例えば、就活をするのがイヤになってしまったり、気分が落ち込んでしまったりといった症状が現れることがあります。これは何社も落ちてしまうと誰にでも起こり得ることです。これらの症状だけでうつ病ということにはならないものの、気力が出ないのなら無理をすることはありません。心療内科や精神科を訪れて、ありのままの気持ちを吐き出してみるのもいいでしょう。気持ちを専門医に吐き出すだけでもかなり心が軽くなることがあります。最近は特に病気というわけではなくても、心のストレスを吐き出すために心療内科でカウンセリングを受ける人が多くなっています。定期的に通うことで、うつ病などの病気を発症させないようにすることもできるのです。心療内科も精神科もこの道のプロなので、親身的に話を聞いてくれます。就活でうつ病になる人が増えてきているからこそ、症状がひどくならないうちに適切な科で診てもらうことはとても大切なことです。

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